独身時代は［食］に対してあまり関心がなく 食事は適当に済ませて不足している栄養をサプリメントで補えば 大丈夫だとばかり思っていました。でも結婚、出産で家族が増え 私が家族の健康管理をする立場になって 初めて食事の大切さを知り 食材選びも大切にし…