みなさんはお通じを良くするために 何か心がけていることってありますか？ 私は中学生の頃から便秘になり、長年便秘と付き合っていますが 便秘だと痩せにくいし、肌荒れするし お腹が張って苦しいのでどうにか解消したいなって思っていたんです(>_ そんな時…